나 그냥 식단다이어트 10키로 빼고 15키로 이상찐듯 그래서 위고비도 쓸 생각이 없어 식단이 결국 중요한거라

뭔 위가 줄고 어쩌고 유지하려면 위고비 마운자로 평생 맞아야 되고 식단 운동도 다이어트 하기 전으로 돌아가면 다시 그대로 찜 평생 관리하면서 사는거ㅋㅋㅋ
나 1년 동안 식단 운동으로 한달에 1.5키로씩 총 14키로 정도 뺐거든? 빨리 빼면 요요 온다고 해서 정석으로 천천히 48키로까지 뺐다가 52키로에서 7년 유지했는데 이 정도면 내 몸도 적응해서 요요 없겠지 했는데ㅎㅎ 다이어트 전에 먹었던 것처럼도 아니고 유지로 식단운동 할 때 보다는 조금 더 먹고 운동도 줄였더니 바로 56키로 되더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 57키로 찍을거 같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 고민중이야 유지할 때 식단으로 돌아갈지 그냥 편하게 먹을지ㅜ

결국은 유지가 가능해야되기때문에 약으로 뺀사람들은 어렵지

고도비만이나 건강상의 이유가 아닌데 위고비 맞는 사람들은 결국 식단 운동으로 살뺀 자신 없어서 쉬운 길 선택한거 아니야 그럼 인위적인 호르몬 조절로 체중감량해도 약 중단하면 요요가 오는거는 필연적인거지 무분별하게 처방해주는 의사도 문제다

먹는 즐거움을 포기하기 싫으면 운동으로 기초대사량을 엄청 올린 몸을 만들거나 양껏 먹고 살찌거나 한입씩만 먹고 참을 수 있는 자제력을 키우는 수밖에...
하고 싶은대로 다 하면서 갖고 싶은 몸뚱이로 살 수는 없는 거야